Как удалить страницу вк если ее заморозили. Как разморозить страницу в вк

Если по какой-то причине, ваша страница вконтакте была заморожена, вам понадобится это руководство. В нем я разберу основные причины блокировки, и методы разморозки страницы в вк .

Как понять, что вашу страницу заморозили

При попытке открыть сайт вконтакте, или перейти на любую вкладку внутри социальной сети, вы получаете вот такое сообщение.

Это блокировка, которая накладывается автоматически из-за следующих причин.

Причины блокировки

Можно выделить три основные категории:

Давайте разбирать каждую по отдельности.

Почему заморозили мою страницу

Взлом страницы . Злоумышленники получили доступ к вашему профилю, и начинают использовать его в своих целях. В таком случае происходит заморозка страницы.

Как им удается взломать вас? Вот основные способы.

Автоматическая блокировка .
Вы рискуете получили блокировку, в том случае, если совершаете следующие действия.

1. Рассылка спама . Если вы за короткий промежуток времени отправите многим людям сообщение, содержащее одинаковый текст, то ваша страница будет заморожена, на некоторое время (см. ).
2. Использование сервисов накруток . Если вы используйте разные сервисы, для накрутки друзей (см. ), лайков (см. ), или подписчиков в свою группу (см. ), то вы рискуете получить блокировку. Единственное что тут можно посоветовать — если уж вы решили использовать эти сервисы, делайте это с умом. Растяните процесс на некоторое время, проводите накрутку постепенно. Так вы уменьшите вероятность заморозки.

Ручная блокировка . У любого пользователя есть возможность пожаловаться на вашу страницу (см. ). Все жалобы рассматриваются администрацией, и если они соглашаются с предъявленными обвинениями, техническая поддержка замораживает вашу страницу. Почему пользователи могут отправить на вас жалобу? Вы рассылайте им спам, пишите нелицеприятные сообщения, распространяете недозволенные материалы и надоедаете им своими действиями, в рамках социальной сети. Что тут можно сказать — не стоит заниматься такими вещами (см. ).

Как разморозить страницу вконтакте

В том случае, если вы получили такое предупреждение в первый раз, то у вас есть возможность немедленно разморозить страницу.

Для этого достаточно получить код на телефон, и ввести его в соответствующее поле.

Вводите телефон в форму, и нажимаете кнопку «Получить код» . Дальше просто вводите полученный код.

Есть вариант немного похуже. Вас заморозили до определенного срока. Такую блокировку можно получить за подозрительную активность. И ее проводят уже модераторы вконтакте.

Раньше указанного срока, разморозить получится только в том случае, если вы обратитесь в техническую поддержку (см. ). Но вероятность крайне мала. Вам стоит дождаться указанного времени, и снять блокировку методом, рассмотренным выше.

Самое страшное, получить вечную заморозку. Ее накладывают только на тех, кто осуществляет крайне нежелательные действия.

Несмотря на то, что «Вконтакте» на сегодняшний день является одной из самых популярных и часто посещаемых соцсетей, которая имеет довольно обширный функционал, даже здесь могут случаться негативные моменты, такие как заморозка страницы. Но, к счастью, для каждой проблемы есть свой способ решения. В данной статье мы рассмотрим все что связано с заморозкой и то, как разморозить страницу ВК.

Быстрая навигация:

Что такое заморозка страницы

Заморозкой страницы можно считать временное приостановление действия и функционирование аккаунта. Данный процесс контролируется системой безопасности Вконтакте для того, чтобы избежать хищения информации с чужих страниц. Фактом заморозки вашего аккаунта является сообщение, сформированное от службы безопасности, которое появляется при попытке входа на страничку, и выглядит оно так: «мы обнаружили подозрительную активность и временно заморозили вашу страницу, чтобы вырвать ее из рук злоумышленников», также служба безопасности советует следующее: «чтобы разморозить страницу Вк мы просим вас проверит компьютер сканером, подтвердить, что вы владелец страницы и сменить пароль». Если, пытаясь войти на свой аккаунт вы увидели подобные сообщения, можете не сомневаться в том, что служба безопасности предприняла все возможности для того, чтоб сохранить вашу информацию в недоступности для чужих лиц.

Причины блокировки страницы Вк

Информационная безопасность портала всегда находится на высшем уровне. Для блокировки аккаунта существует несколько причин.

Для того, чтобы избежать подобных проблем, или с легкостью их разрешить стоит рассмотреть причины блокировки более подробнее и выяснить, что нужно предпринимать если что -то пошло не так и страница «Вконтакте» оказалась заморожена.

1. Заморозка аккаунта может осуществляться, если на вашей странице была замечена подозрительная активность, то есть массовое приглашение в друзья (на сегодняшний день лимит установлен в 20 человек в сутки) или единовременная подписка на множество групп.
2. Блокировка страницы также может вступить в силу в случае осуществления спам-рассылки. То есть если с вашей страницы за короткий промежуток времени были разосланы однотипные сообщения многочисленным пользователям, которые решили отметить их как спам, или если вы произвели слишком много подобных пометок к записям сторонних пользователей.
3. Блокировка страницы вк может произойти из-за пользования дополнительными программами для сайта. Важно понимать, что все сторонние программы, не имеющие отношения к сайту VKontakte являются мошенническими, и как только Администрация замечает подобную деятельность на вашей странице, то, скорее всего, она будет на время блокирована.

Достаточно часто от постояльцев социальных сетей можно услышать высказывания о том, что заморозили страницу в вк как разморозить. Такие просьбы встречаются периодически, хотя противоправных и мошеннических действий со стороны владельца аккаунта не осуществляется. Почему могут происходить подобные ситуации? Если вы замечаете, что часто блокируют ваш аккаунт «Вконтакте», то, скорее всего, ваша страница захвачена злоумышленниками и используется непосредственно в их целях. В таких случаях рекомендуется проверить отправленные сообщения, возможно там от вашего имени осуществляется спам-рассылка. Главное, что рекомендуется предпринять при подозрении в мошенничестве со взломом страницы, – поменять пароль от учетной записи. Следуя требованиям информационной службы по безопасности пароль следует создавать сложный, который будет состоять из букв верхнего и нижнего регистров, знаков, цифр. Также периодически его необходимо менять.

Для этого можно воспользоваться специальной программой, которую можно найти в сети интернет. Одной из часто используемых является программа Next Plus.

Некст Плюс для фиктивного номера телефона

Скачать ее для различных устройств вы можете здесь:

Установка программы на компьютер, будет несколько затруднена, но всё же в видео вы можете посмотреть как это сделать.

Данная программа является созданием зарубежных разработчиков, но несмотря на это наши соотечественники с большим удовольствием и комфортом тоже ее используют. Ее применение предусматривает наличие номера телефона, получить который тоже можно в этой программе, причем бесплатно. Кроме этого, с помощью указанной программы можно регистрировать множество профилей в соцсетях. Итак, после того, как страницу разрешено размораживать, необходимо получить код на телефон. При этом служба безопасности предупреждает, что если вы не можете воспользоваться своим, то можно указать другой номер. Данный вид разблокировки подходит если вас волнует вопрос о том, как разморозить страницу в вк раньше времени без наличия мобильника.

Просто так взять себе американский номер и указать его при разморозке вк не получится. Ваш IP носит российские характеристики, поэтому сначала его следует изменить. Для этого нужно скачать расширение браузера под маркой «Hola», для браузера на ваш компьютер, дополнение Hola вы можете скачать . Оно является бесплатным и не предусматривает дополнительных настроек. После проведения установки, требуется кликнуть на значок плагина и выбрать США.

Дальнейшие действия для того чтобы разморозить страницу

После этого аккаунт ВК обновится и, над местом ввода номера телефона вы убедитесь в том, что выбранная страна США. Затем можно переходить к применению приложения Next Plus. После того, как вы его запустите потребуется простой процесс регистрации. Данные можно указывать абсолютно любые, хоть беспорядочный набор букв.

Затем следует перейти в подраздел, где вы получите новый номер. Сделать это нужно в правом верхнем углу, нажав на иконку с тремя черточками. Там появится информация о вашем профиле, где будет расположена ссылка для получения телефонного номера, кликните на неё. Через некоторое время на месте ссылки сформируется номер телефона. Таким образом останется только скопировать номер и ввести на страницу ВК для разморозки.

На телефон придет простое сообщение с кодом. Его следует указать для того, чтобы разблокировать аккаунт и войти в профиль.

Затем приложение можно удалить и отключать плагин, чтобы в дальнейшем находится в вк со своего основного IP. Этот метод разморозить страницу ВК без телефона наиболее удобный и не преследует никаких финансовых затрат.

В последнее время, а именно когда компания mailgroup выкупила все акции Вконтакте, участились случаи бана страницы, и многих интересует как разморозить страницу в контакте, ведь доступ к странице нужен прямо сейчас, а заблокировать могут и навсегда, причем часто блокируют по ошибке из-за сбоя в системе.

Владельцы такого большого сайта разорятся если наймут столько модераторов, что бы они могли проверять каждый подозрительный аккаунт, поэтому в контакте работает специальный механизм, который автоматически блокирует подозрительные страницы, а именно те, которые достигли определенного лимита действий в сутки.

Конечно, ваш аккаунт могли заблокировать по ошибке, а могли, как они сами выражаются, «вырвать из рук злоумышленников».

Как не попасть в бан в ВК

Что бы вашу страницу не заморозили и не приняли за бота, вам нужно соблюдать следующие правила:

Не больше 500 лайков

Не больше 40 вступлений в сообщества

Не больше 100 репостов на стену

Не больше 20 сообщений в разные диалоги в течении часа

Не больше 10 одинаковых комментариев

Бывает и так, что заблокировали ни за что, просто так. Такие ошибки бывают, как говорилось ранее, из-за того, что вам приняли за бота.

Существуют сообщества, которые накручивают себе участников и их быстро баннят за это, но так же баннят и новых участников сообщества. Логика такая: если в группу за сутки подписалось 10 000 ботов и вы, то вы скорее всего тоже бот.

Как быстро разморозить страницу в контакте

Для быстрой разморозки вашей страницы в ВК вам понадобится только ваш телефон.

Если вы увидели такой текст при входе на сайт, то просто введите номер телефона в диалоговое окно и укажите код подтверждения, который пришел вам в смс на указанный номер.

Если эта блокировка страницу у вас впервые, то вам не накладывают временных ограничений на разморозку, но если вы уже не первый раз попадаетесь на спаме или подозрительной активностью, то срок вашей заморозки постоянно увеличивается (день, два, пять, неделя, месяц, навсегда).

Да, вас даже могут заблокировать навсегда!!)

Но не стоит бояться, если вас заблокировали навсегда вконтакте и вы ничего запрещенного не делали, то просто напишите в техническую поддержку и расскажите все подробно, не упуская ни одной важной детали, указав при этом почему вы считаете, что блокировка была ошибочной (а она могла быть ошибочной, так как вас блокирует автоматически система по заданному алгоритму и бывает, что ошибается, о чем вам нужно сообщить в техническую поддержку, что бы модератор сам проверил, вручную, обоснованна была блокировка или нет).

Возможно вас попросят доказать, что вы владелец данной страницы. Если это действительно так, что доказать это вам не составит труда. Постарайтесь запоминать с кем вы переписывались и кто вас отмечал на фотографиях (это может пригодиться).

Некоторые пишут, что замороженную страницу так же можно разблокировать с помощью определенных программ, НО не ведитесь на этот глупый развод. Никакая программа не может разморозить страницу, даже не качайте ничего подобного. Скорее всего вас попроят указать логин и пароль (без этого никак) и подождут когда вы восстановите доступ к странице сами что бы потом украсть все самое ценное из вашего аккаунта.

А если не восстановите, то проверят еще и вашу почту, на которой скорее всего стоит такой же пароль, как и от страницы в социальных сетях. Даже если в логине телефон, а не почта, то они все равно смогут узнать ваш электронный адрес по вашему номеру телефона, о чем мы писали в предыдущих статьях сайта.

Как разморозить страницу без телефона

Да, страницу в контакте можно быстро разморозить и не имея телефона. Бывает так, что ваш телефон украли и взломали страницу вконтакте, поэтому получить смс с кодом подверждения вы не можете. Восстановить доступ к странице возможно с помощью E-mail.

Как видите, вас просят указать почту или номер телефона, привязанный к странице. Поскольку вариант с номером отпадает, вы должны указать свою почту, которая тоже привязана к этой странице в ВК. На почту вам придет письмо со всеми инструкциями.

Вот еще один вариант, как разморозить страницу в ВК. Смотрите видео-урок.

vkontakte-hack.ru

Как разморозить страницу Вконтакте без телефона?

Кроме этого, за распространение какой-нибудь рекламы, страничку могут заблокировать. Теперь это не проблема, так как её можно восстановить, не покупая новых сим карт.

Как разморозить страницу Вконтакте без телефона? Для этого пригодится одна простая программа под названием Next Plus. Она зарубежная, но это не проблема, так как от неё нам лишь потребуется номер телефона. Там они раздаются бесплатно и в любых количествах, номера только иностранные.

Разблокировать Вконтакте без телефона легко

Приложение Next Plus доступно для мобильных устройств. Можете скачать его через официальный сайт Nextplus.me. Разработано оно для иностранных пользователей, чтобы они могли общаться бесплатно. Номера там выдаются бесплатно, но они из США, поэтому придется выполнить некоторые подготовительные работы.

Также с помощью указанной программы, можно регистрировать сколько угодно профилей в любых социальных сетях или проходить верификацию на разных сайтах.

Итак, после того, как страницу можно размораживать, требуется получить код на телефон.

Если вы не можете им воспользоваться, нужно указать другой номер:

Просто брать американские номера и указывать их не получится. Ваш IP привязан к России, поэтому сначала его необходимо изменить. Для этого скачайте расширение браузера Hola. Оно бесплатное и не требует настройки. После установки, необходимо нажать на значок плагина и выбрать США:

После этого страница ВК обновится и, над вводом номера телефона вы увидите, что выбрана страна США. Теперь можно переходить к использованию приложения Next Plus. После его запуска потребуется простая регистрация. Данные указывайте любые, хоть бестолковый набор букв:

Затем нужно перейти в раздел, где получаешь новый номер, в правом верхнем углу жмите на значок с тремя черточками:

Откроется информация о вашем профиле, в которой будет ссылка для получения номера телефона, жмите на неё:

На телефон поступит обычное сообщение с кодом, его вы укажете для разблокировки и сможете войти в профиль.

Всё, приложение можно удалять и отключать плагин, чтобы дальше сидеть со своего основного IP. Этот способ разморозить профиль Вконтакте без телефона самый удобный и не требует никаких финансовых затрат.

Профили помогают зарабатывать деньги и делать популярными сообщества. Подробнее об этом читайте в статье – как раскрутить группу Вконтакте бесплатно.

У современных пользователей интернета есть масса полезных инструментов, облегчающих выполнение разных действий. Разблокировать аккаунт Вконтакте без номера телефона проще простого, поэтому не бросайте странички, каждая из них может приносить доход, если использовать заработок в социальных сетях.

my-wmmail.ru

Как разморозить страницу в ВКонтакте?

Главная› Как разморозить страницу в ВКонтакте?

The website is informational! The site has no malware, viruses or hacking methods.

Первая блокировка аккаунта не страшна, и разморозить можно сразу при помощи телефона, к которому привязана страница. На мобильник поступит смс с кодом, который указывается в предлагаемом поле и меняется пароль на новый. Часто задаётся вопрос, а насколько дней замораживают страницу ВКонтакте? По общим правилам следующие баны будут предоставлять отсрочку на один день, два, неделю и навсегда. Поэтому необходимо быть предельно осторожными и не нарушать правил.

Как разморозить страницу в ВК без номера телефона?

Нередки случаи при наличии аккаунта длительный период, телефон могут украсть или он потерянн. Что делать и как зайти на замороженную страницу В Контакте в этом случае? Предстоит более длительный путь подтверждения, через обращение к Администрации. Заходите на http://vkontakte_ru/restore и заполняете анкету для собственной безопасности и подтверждения своей принадлежности к странице. Потребуется указывать старый и новый номера телефона, электронный адрес старый и новый, если предполагается его смена, время и место регистрации. Но самым сложным и, как может показаться, прикольным, необходимо загрузить скан паспорта и фотографию, на которой вы будете рядом с открытой страницей восстановления, то есть той, что заполняете. При полном соответствии всех данных через несколько дней ваш аккаунт будет восстановлен.

Как заморозить страницу В Контакте чужую?

Нередки случаи, когда какой-либо пользователь занимается на своём ресурсе неправомочными действиями, рекламирует запрещённые товары или услуги. Что сделать, чтобы заморозили страницу ВКонтакте такого человека? Самостоятельно кроме Администрации заморозить страницу никто не может. И одного вашего голоса будет мало. Объединитесь с друзьями и отправьте жалобу с полным и детальным обоснованием своей правоты. Или, как альтернатива, с друзьями нажмите на кнопку «Пожаловаться на страницу». Если голосов будет много, то Администрация это заметит. Но знайте, что владелец всегда сможет опротестовать это решение. Последовательность действий, как заморозить страницу В Контакте чужую в видео инструкции будет максимально наглядной. И в заключении хочется отметить, главное – это не нарушать правил, установленных В Контакте.

vzlom-stranitsu.com

Как разморозить страницу в Контакте

В один прекрасный день вы можете обнаружить, что вам заморозили страницу ВКонтакте. Что делать и как разморозить её?

Не спешите расстраиваться, если при входе в ВК показывается следующее предупреждение: «Мы обнаружили подозрительную активность и временно заморозили вашу страницу».

Причина заморозки - подозрительная активность, например, массовая рассылка спама.

Возможно, вы не делали этого сами, вместо вас постарались злоумышленники, взломавшие ваш аккаунт. Делается это с целью накрутки лайков и других рейтингов, основанных на различных голосованиях, для вирусной рекламы, выманивания денег и др. корыстных целей.

Чтобы разморозить страницу ВКонтакте нужно подтвердить на неё права. Для этого, в соответствующее поле, введите мобильный телефон, к которому был привязан аккаунт на этапе регистрации, и нажмите кнопку «Получить код».

Через некоторое время вы получите SMS с кодом для подтверждения аккаунта.

Как восстановить страницу в ВК без номера телефона

Если за вами не закреплен мобильный номер, тогда перейдите по этой ссылке:

Здесь, на выбор, введите логин или Email, которые использовались для входа на сайт или телефон, привязанный к аккаунту.

Если всего этого вы не помните, напишите ссылку на свой профиль, например, vk.com/id182.

Сразу разморозить аккаунт не получится. Вам укажут причину и сроки блокировки. Доступ к профилю будет предоставлен после наступления указанной даты.

Связь со службой поддержки

Группа команды поддержки ВК:

Задать вопрос можно здесь:

Нет возможности войти на сайт? Напишите E-Mail по адресу support(собачка)vk.com

Содержание

В жизни человека многое может надоесть, это касается фильмов, музыки и социальных сетей, в которых проводят много времени, бесцельно просматривая страницы, изучая чужую жизнь. В какой-то момент приходит решение отказаться от таких сервисов и становится вопрос удаления или временной блокировки аккаунта. Вконтакте есть несколько способов, как можно навсегда удалиться или заморозить свой профиль.

Что такое заморозка страницы

Важно понимать отличие в терминологии, которая касается блокировки страницы. Заморозить профиль и его удаление – разные вещи, процедура выполнения этих действий тоже отличается. К примеру, через настройки можно стереть свою страницу самостоятельно, закрыть ее на время и по собственному желанию ее открыть. Заморозка действует несколько иначе, забанить могут только администраторы ВК.

При самостоятельной блокировке страницы, вы можете сами снять запрет использования на протяжении 7 месяцев. Заморозить и разморозить страницу могут только админы ВК. Вернуться к своим любимым проставлениям лайков и листанию ленты удастся только по истечении конкретного срока. Исключение составляет ситуация, когда вам удалось через техподдержку доказать, что бан был получен ошибочно или неоправданно (о таких ситуациях будет написано ниже).

За что могут заморозить страницу в вконтакте

Причиной для временной блокировки со стороны администрации, как правило, становятся подозрительные действия, которые нарушают правила пользования сервисом. Заморозить страницу могут в следующих случаях:

1. Накрутка подписчиков, лайков. Речь идет о искусственном приросте активности на странице при помощи сторонних сайтов, когда на профиль подписываются ради бонусов. Накрутить недобросовестные люди
2. Заморозить могут за рассылку спама, когда человек отправляет массово много одинаковых сообщений на стену группы, других подписчиков (как правило, рекламного содержания). Эта деятельность запрещена правилами и является нарушением.
3. Размещение запрещенных материалов у себя в ленте: постинг ссылок на запрещенные ресурсы, порнография, призывы к насилию, распространение вирусов, оскорбления на религиозной почве и т.д.
4. Подозрительная гиперактивность пользователя. В это понятие входит массовое добавление в друзья, аномальное количество лайков за короткий промежуток времени.
5. Жалобы на профиль со стороны других пользователей, которые заметили запрещенную информацию на стене, подозрительное поведение на странице.

Если администрация решила заморозить ваш аккаунт, то снять бан можно быстро (вопрос решается 2-3 часа). Каждый следующий штраф будет продлевать длительность блокировки вплоть до 6 месяцев с последующим перманентным (постоянным) баном. Чтобы получить заморозку, можно просто разместить на стене пост со ссылками на vkbot.ru или vto.pe несколько раз за неделю. Действия со стороны администрации ВК не заставят себя долго ждать. Если у вас нет такой цели, то лучше отказаться от таких записей.

Как заблокировать свою страницу вручную

При желании временно ограничить доступ ко своему профилю, можно провести замораживание через панель настроек. В отличии от наказания со стороны администрации, вы можете в любой момент самостоятельно снять ограничения и продолжить полноценно пользоваться аккаунтом. Удаление и блокировка вручную проводится по одинаковому алгоритму с небольшим дополнительным условием: для полноценного удаления страницы из базы данных, нужно не выполнять ее восстановление на протяжении 7 месяцев. Для ручной блокировки нужно:

1. Зайти в свой профиль, кликнуть на «Настройки».
2. Пролистать меню вниз, внизу будет активная ссылка «Удаление страницы». Кликните по ней.
3. Это приведет к заморозке аккаунта, которая закроет доступ к содержимому для остальных пользователей. Если вы захотите разблокировать ее, то нужно будет авторизоваться в ВК и восстановить из этого же меню.
4. Если вы хотите полностью удалить профиль, то просто не заходите в него больше, через 6-7 месяцев администрация сотрет ее из базы данных.

Как заморозить страницу вконтакте чужую

Существует способ спровоцировать бан для другого пользователя или просто надоедливого спам-бота, который просит подписаться на его группу или профиль. Заморозить аккаунт временно друг ого человека легко, а вот спровоцировать бессрочную блокировку очень сложно. Владелец страницы будет подавать заявку на разморозку, поэтому придется повторять действия несколько раз. Для этих целей вам нужно будет оформить жалобу на пользователя.

Пожаловаться с личного аккаунта

Главным инструментов для этого станет репорт в техподдержку с жалобой на конкретный профиль пользователя. Чтобы ускорить процесс заморозки, можно попросить друзей и знакомых тоже отправить жалобу с той же причиной для блокировки. Выполняется это следующим образом:

1. Откройте ВК, авторизуйтесь и перейдите на аккаунт, который нужно забанить.
2. Под фотографией будет иконка с тремя точками. Кликните по ней.
3. Далее необходимо выбрать опцию «Пожаловаться на страницу».
4. Появится новое окно, где нужно указать причину для блокировки из вариантов: оскорбительное поведение, рассылка спама, порнография. Понадобится словами описать, что по вашему мнению нарушило правила пользования ВК.
5. После заполнения форма нажмите кнопку «Отправить». Далее остается только ждать решения администрации ВК.

Существует еще один вариант, как заморозить чужой профиль в ВК. Он подходит в случае, если человек активно рассылает сообщения другим пользователям с навязчивыми рекламными сообщениями, оскорбительного характера, порнографией. Внутри диалога (раздел «сообщения») верхнее дополнительное меню содержит кнопку «Это спам». Нажимая эту кнопку, вы автоматически отправляете жалобы на данного пользователя ВК. Если их придет много, то страницу заморозят.

В один прекрасный день вы можете обнаружить, что вам заморозили страницу ВКонтакте. Что делать и как разморозить страницу в ВК?

Не спешите расстраиваться, если при входе в социальную сеть В Контакте показывается следующее предупреждение: «Мы обнаружили подозрительную активность и временно заморозили вашу страницу».

Причина заморозки — подозрительная активность, например, массовая рассылка спама.

Возможно, вы не делали этого сами, вместо вас постарались злоумышленники, взломавшие ваш аккаунт. Делается это с целью накрутки лайков и других рейтингов, основанных на различных голосованиях, для вирусной рекламы, выманивания денег и др. корыстных целей.

Здесь, на выбор, введите логин или Email, которые использовались для входа на сайт или телефон, привязанный к аккаунту.

Если всего этого вы не помните, напишите ссылку на свой профиль, например, vk.com/id182.

Сразу разморозить аккаунт не получится. Вам укажут причину и сроки блокировки. Доступ к профилю будет предоставлен после наступления указанной даты.